Algumas pessoas podem possibilitar ter uma área supra dos glúteos mais larga do qual este quadril. Nesse caso, meça este ponto mais largo na Parcela superior do quadril e este mais largo à altura Destes glúteos. Pegue a elevado medida para as roupas, a fim de obter 1 resultado mais confortável. Para fazer os squats, esteja em pé usando ESTE